手发抖的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.特发性震颤：这种震颤常见于年轻人，手抖在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而在饮酒后可减轻，这是由于手部肌肉的不自主收缩引起的。通常不需要特殊治疗，如果手抖严重影响生活，可以考虑药物治疗或手术治疗。
2.帕金森病：这是一种常见的老年神经系统退行性疾病，手抖是其主要症状之一，还可能伴有动作缓慢、肌肉僵硬、平衡障碍等症状。治疗帕金森病的药物包括多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药物、左旋多巴等。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，从而引起手抖。此外，还可能伴有心悸、多汗、消瘦、乏力等症状。治疗甲状腺功能亢进的方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗和手术治疗。
4.低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过释放肾上腺素等激素来提高血糖水平，从而导致手抖。此外，还可能伴有头晕、乏力、出汗等症状。进食含糖食物或饮料可以缓解低血糖症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药等，可能会引起手抖。如果怀疑手抖是药物副作用引起的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
6.其他原因：手发抖还可能与中毒、脑血管疾病、脑损伤、营养不良、贫血等原因有关。
如果手发抖的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解手发抖的症状。