手有时发抖可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或声音的不自主震颤。特发性震颤通常在特定情况下出现，如紧张、疲劳、饮酒后或进行精细动作时。它可能与遗传因素有关，但具体原因尚不清楚。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而引起手部震颤。此外，还可能伴有其他症状，如心悸、多汗、体重下降、焦虑等。
3.帕金森病：这是一种神经系统退行性疾病，主要影响运动功能。帕金森病患者可能会出现手部震颤，通常还伴有肌肉僵硬、运动缓慢、平衡问题等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药等，可能会导致手部震颤。如果正在服用某种药物，且出现了手部发抖的症状，可咨询医生是否与药物有关。
5.低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过释放肾上腺素等激素来应对，这可能导致手部震颤。此外，还可能伴有头晕、乏力、出汗等症状。
6.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如脑卒中、脑炎、多发性硬化等，也可能引起手部震颤。
7.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致手部肌肉紧张，引起震颤。
8.过度使用手部：长期过度使用手部，如频繁使用手机、键盘等，可能导致手部肌肉疲劳，引起震颤。
如果手发抖的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如甲状腺功能检查、神经系统检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解手部发抖：
1.放松手部：通过深呼吸、冥想、伸展等方式放松手部和身体。
2.减少手部活动：避免过度使用手部，尤其是在手部发抖时。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免手部过度紧张。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，避免低血糖的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。