益生菌和鱼肝油可以一起吃，但需要注意食用剂量和时间间隔。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。鱼肝油则主要成分是维生素A和维生素D，常用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。
如果将两者一起食用，益生菌中的菌群可能会影响鱼肝油中维生素的吸收，因此建议两者间隔1-2小时服用。另外，由于益生菌的种类繁多，不同种类的益生菌功效不同，因此在食用前最好咨询医生或营养师，根据个人情况选择适合的益生菌产品。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有疾病的人群，食用益生菌和鱼肝油之前更应咨询医生的意见，以免产生不良影响。