益生菌和鱼肝油可以一起吃，但需要注意以下几点：
1.时间间隔：益生菌和鱼肝油的食用时间最好间隔1-2小时，以免影响两者的吸收效果。
2.适用人群：益生菌适合消化不良、腹泻、便秘等人群，鱼肝油适合缺乏维生素A、D的人群。在食用前，最好先咨询医生或营养师的建议，确保自己适合食用。
3.个体差异：每个人的体质不同，对益生菌和鱼肝油的反应也可能不同。如果食用后出现不适症状，如腹泻、过敏等，应停止食用并咨询医生的意见。
4.保存方式：益生菌需要在低温下保存，鱼肝油需要避免阳光直射，应按照说明书上的要求保存。
5.药物相互作用：如果正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师的意见，以免益生菌和鱼肝油与药物发生相互作用。
总之，益生菌和鱼肝油可以一起吃，但需要注意食用方法和适用人群。在食用前，最好先咨询医生或营养师的建议，确保自己的健康。