艾灸晚上做好不好需要根据个人体质、艾灸类型等因素来判断，不能一概而论。一般来说，艾灸具有温通经络、祛湿散寒等作用，晚上进行艾灸可能有一定的好处，但也可能存在一些风险。以下是晚上艾灸的一些常见情况：
1.好处：
缓解疲劳：艾灸可以促进血液循环，缓解身体疲劳，帮助放松身心，提高睡眠质量。
调节气血：晚上是身体气血运行的时间，艾灸可以帮助调节气血，促进身体的新陈代谢。
祛湿散寒：艾灸可以温通经络，祛湿散寒，对于一些寒性疾病或湿气重的人，晚上艾灸可能有一定的帮助。
2.风险：
影响睡眠：艾灸后可能会使身体感到温暖和放松，从而影响睡眠。如果在晚上过晚进行艾灸，可能会导致难以入睡或睡眠质量下降。
过度刺激：晚上身体的代谢率相对较低，艾灸的刺激可能会过度，导致身体过度兴奋，影响第二天的精神状态。
皮肤过敏：个别人可能对艾灸的艾绒或其他成分过敏，在晚上艾灸后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
需要注意的是，以下人群在晚上进行艾灸时需要特别谨慎：
孕妇：孕妇的身体比较敏感，艾灸的刺激可能对胎儿产生影响，因此不建议孕妇在晚上进行艾灸。
儿童：儿童的身体发育尚未完全，艾灸的刺激可能对其身体造成不良影响，因此不建议儿童在晚上进行艾灸。
失眠患者：如果本身存在严重的失眠问题，晚上进行艾灸可能会加重失眠症状，因此不建议失眠患者在晚上进行艾灸。
疾病急性发作期：如果患有某些疾病，如发热、急性炎症等，晚上进行艾灸可能会加重病情，因此需要在疾病稳定后再进行艾灸。
总之，艾灸晚上做好不好需要根据个人情况来决定。建议在进行艾灸前咨询医生或专业的中医师，根据个人体质和具体情况制定合适的艾灸方案。同时，艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤，艾灸后要注意保暖，避免着凉。