如果感觉自己快得抑郁症了，可以采取以下措施：
1.寻求专业帮助：抑郁症是一种需要专业治疗的疾病。可以咨询心理医生、心理咨询师或精神科医生。他们能够进行评估，并提供适当的诊断和治疗建议。
药物治疗：常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。
心理治疗：常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际心理治疗（IPT）、心理动力学治疗等。
2.调整生活方式：改变一些生活习惯可能对缓解抑郁症状有帮助。
保持规律的作息时间，包括充足的睡眠。
坚持适度的运动，如散步、跑步、游泳等。
健康饮食，摄入富含营养的食物。
避免过度饮酒和滥用药物。
3.学会应对压力：找出适合自己的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
4.寻求社会支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。也可以加入抑郁症支持组织或在线社区，与其他患者交流经验。
5.关注自我关爱：照顾好自己的身体和心理健康。尝试培养兴趣爱好，寻找乐趣和满足感。设定小目标，并逐步实现它们，以增强自信心。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能因人而异。因此，在采取任何行动之前，最好先咨询专业人士的意见。此外，如果抑郁症状严重或出现自杀念头，应立即寻求紧急医疗帮助或联系当地的心理健康热线。抑郁症是可以治疗的，早期干预和适当的支持可以帮助恢复健康。