头癣和身上皮癣是由真菌感染引起的皮肤病，治疗方法包括药物治疗、日常护理等，以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：
外用药物：可以使用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等药物涂抹患处，每天2-3次。如果症状严重，可以使用复方苯甲酸软膏、水杨酸软膏等药物。
口服药物：如果外用药物效果不佳，可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。这些药物需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用，如肝功能损害等。
2.日常护理：
保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性的沐浴露和肥皂。
避免感染：头癣具有传染性，应避免与他人共用帽子、梳子等物品。身上皮癣患者应避免搔抓患处，以免感染其他部位。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，头癣和身上皮癣的治疗方法可能因病情严重程度、病因等因素而异。建议在医生的指导下进行治疗，并注意日常护理。同时，应避免自行用药，以免延误病情。