肋骨一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：如果肋骨附近受到直接的外力撞击或挤压，可能导致肋骨骨折、软组织损伤或肋间神经炎，从而引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常与感染、劳损或外伤有关。炎症会导致肋软骨肿胀和疼痛，按压时会加重。
3.胸膜炎或肺炎：这些肺部疾病可能引起胸膜炎，导致肋骨周围的疼痛。此外，肺炎等感染也可能导致肋骨区域的疼痛。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用胸部肌肉，如举重、俯卧撑等运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肋骨附近的疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、消化系统问题、肿瘤等也可能引起肋骨区域的疼痛，但这些情况相对较少见。
如果肋骨一按就疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用胸部肌肉，减少可能加重疼痛的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.止痛药：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。
4.观察症状：注意观察疼痛的程度、范围、是否伴随其他症状，如呼吸困难、咳嗽等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医诊断：医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、CT等，以确定疼痛的原因。根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于长期或严重的肋骨疼痛，尤其是伴有其他症状或原因不明的疼痛，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，在进行任何治疗或使用药物之前，最好先咨询医生的建议。