抽烟喉咙痛主要是由于烟草中的有害物质刺激喉咙黏膜导致的，具体原因如下：
1.烟草中的尼古丁等成分可使毛细血管收缩，减少氧气供应，导致喉咙黏膜干燥、失去弹性，从而引起疼痛。
2.烟草中的焦油等有害物质会刺激喉咙黏膜，引起炎症反应，导致喉咙痛。
3.长期抽烟会使喉咙黏膜受损，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起喉咙痛。
4.抽烟会影响呼吸道的正常功能，导致喉咙部分泌物增多，难以咳出，刺激喉咙黏膜，引起疼痛。
针对抽烟喉咙痛的问题，可以采取以下解决方法：
1.停止抽烟：这是解决喉咙痛的最基本方法，因为抽烟是导致喉咙痛的主要原因之一。
2.多喝水：保持喉咙湿润，可以缓解喉咙痛的症状。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙痛的症状。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉咙痛的症状，如含片、喷雾剂等。
5.就医治疗：如果喉咙痛的症状严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，抽烟对健康的危害非常大，不仅会导致喉咙痛，还会增加患上肺癌、食管癌等疾病的风险。因此，建议尽量减少抽烟或戒烟，以保护自己的健康。同时，如果喉咙痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。