手腕外侧骨头突出很高，可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.正常结构：手腕外侧的骨头是桡骨，桡骨茎突是体表的骨性标志。有些人的桡骨茎突可能比较明显，这是正常的解剖变异，通常不会引起任何症状，也不需要特殊处理。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕、手指等部位。囊肿可以逐渐长大，导致手腕外侧骨头突出，并伴有疼痛、肿胀等症状。
3.桡骨远端骨折：如果手腕受到外力撞击或扭伤，可能导致桡骨远端骨折。骨折后，骨头可能会移位，形成畸形，导致手腕外侧骨头突出。
4.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，包括手腕。类风湿关节炎可导致手腕关节肿胀、疼痛、畸形，使手腕外侧骨头突出。
5.其他原因：其他可能导致手腕外侧骨头突出的原因包括痛风、感染、肿瘤等。
如果发现手腕外侧骨头突出很高，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免手腕过度活动，尤其是可能导致受伤的活动。
2.注意手腕保暖，避免寒冷刺激。
3.如果疼痛明显，可以使用冷敷或热敷缓解症状。
4.不要自行按摩或揉捏手腕，以免加重症状。
总之，手腕外侧骨头突出很高可能是正常的，也可能是疾病的表现。如果伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。