来姨妈胸疼，即女生在生理期时胸部疼痛，这是一种较为常见的经期综合征。可能与以下因素有关：
1.经前期综合征：部分女生在月经来潮前7~14天，会出现胸部胀痛、头痛、背痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退等症状，其中胸部胀痛较为常见。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。
2.乳腺囊性增生病：这是一种既非炎症又非肿瘤的疾病，常见于25~40岁的女性，与内分泌功能紊乱有关。主要表现为乳房胀痛和肿块，疼痛与月经周期有关，往往在月经前加重，月经后减轻或消失。
3.其他：乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病，也可能导致胸部疼痛。此外，胸部外伤、肋软骨炎等胸部疾病，以及心脏、肺部等胸部以外的疾病，也可能引起胸部疼痛。
如果来姨妈胸疼的症状不严重，可以通过以下方法缓解：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，避免摄入过多的咖啡因和盐分；适量运动，如散步、瑜伽等。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胸部，每次20~30分钟，可缓解胸部疼痛。
3.按摩：轻轻按摩胸部，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，以免压迫胸部。
如果来姨妈胸疼的症状严重，影响生活和工作，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等，以排除乳腺疾病的可能。医生会根据检查结果，制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个女生的身体状况都不同，因此缓解疼痛的方法也可能因人而异。如果对来姨妈胸疼的问题有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员。