姨妈一般代指女性的月经。来月经时胸痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致乳房组织肿胀和疼痛。这种疼痛通常在月经结束后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。这种疼痛可能在月经期间加重，但通常不是很严重。
2.其他原因：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能由细菌感染引起。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是乳房的一种良性或恶性肿瘤，也可能导致乳房疼痛。这种疼痛通常比较严重，而且可能持续存在。
如果胸痛症状严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。以下是一些建议：
1.注意休息：在月经期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。
3.穿着合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，缓解乳房疼痛。
4.热敷：可以用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，缓解疼痛。
5.就医检查：如果胸痛症状持续不缓解，或者伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定病因。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状都可能不同，如果对自己的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持身体健康。