乳腺炎有硬块，可采取以下方法进行缓解。
1.手法按摩：可促进局部血液循环，有利于炎症消散。但要注意按摩力度，避免损伤乳房。
2.吸奶器排空乳房：如果乳汁过多，宝宝吃不完，可用吸奶器将乳房排空，以缓解硬块。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可缓解硬块引起的疼痛。
4.药物治疗：在医生的指导下使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等，可消除炎症，缓解症状。
5.手术治疗：如果乳腺炎形成了脓肿，需要进行手术切开引流，以排出脓液。
此外，在治疗期间，应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，同时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。