这种情况可能是饮食导致的，也可能是疾病引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：
火龙果：火龙果肉的天然色素通常无法被人体完全吸收，可能会导致大便颜色改变，呈现红色或暗红色。
西瓜：西瓜含有天然红色素，也可能使大便颜色变红。
2.疾病因素：
痔疮或肛裂：这是引起大便带血最常见的原因之一。痔疮和肛裂通常会导致鲜红色血液与大便混合，同时可能伴有肛门疼痛。
肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能导致肠道黏膜炎症和出血，使大便呈现红色或暗红色，并伴有腹泻、腹痛等症状。
肠道肿瘤：结肠癌、直肠癌等肠道肿瘤也可能引起大便带血，血色可能较暗，同时可能伴有大便习惯改变、消瘦等症状。
其他：肠道血管畸形、肠息肉等也可能导致大便带血。
如果出现血红色大便，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意观察大便带血的情况是否持续，是否伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、消瘦等。
2.调整饮食：暂时避免食用火龙果和西瓜，观察大便颜色是否恢复正常。
3.就医检查：如果症状持续或加重，或伴有其他不适，应及时就医。医生可能会进行体格检查、大便常规、潜血试验、结肠镜等检查，以明确病因。
在就医检查之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或影响诊断结果。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，保持良好的饮食习惯、增加膳食纤维摄入、保持大便通畅、定期进行体检等也有助于预防肠道疾病的发生。