寒凉水果有很多，常见的包括梨、香蕉、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、甜瓜、西瓜、山竹、橙子、草莓、枇杷等。
这些水果性质偏寒，食用后可能会对人体产生一定的影响，具体如下：
脾胃虚寒：脾胃虚寒的人群本身脾胃功能较弱，过多食用寒凉水果可能会加重脾胃负担，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。
宫寒：女性宫寒可能会引起月经不调、痛经等问题，过多食用寒凉水果可能会加重宫寒症状。
腹泻：食用过多寒凉水果可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。
血糖波动：糖尿病患者食用过多寒凉水果可能会导致血糖波动，加重病情。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对寒凉水果的反应也会有所差异。一般来说，适量食用寒凉水果不会对健康造成太大影响，但如果本身存在脾胃虚寒、宫寒、腹泻等问题，或者是糖尿病患者，应尽量少吃或不吃寒凉水果。此外，在食用寒凉水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，以避免食用残留的农药等有害物质。