孩子脾胃不好可能由多种原因引起，如饮食不规律、过度食用生冷食物、情绪压力等。以下是一些适合孩子食用的食疗方法：
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。将山药切成小块，与大米一起煮粥，可经常食用。
2.山楂麦芽水：山楂和麦芽都有消食化积的作用。将山楂、麦芽洗净，加水煮沸后再煮30分钟左右，可当茶饮。
3.芡实薏仁粥：芡实和薏仁具有健脾祛湿的功效。将芡实、薏仁洗净，与大米一起煮粥，可适量食用。
4.南瓜小米粥：南瓜富含维生素和膳食纤维，能保护胃黏膜，小米也有健脾养胃的作用。将南瓜去皮切小块，与小米一起煮粥，可作为孩子的主食。
5.大枣莲子粥：大枣和莲子都有补中益气、健脾养心的功效。将大枣、莲子洗净，与大米一起煮粥，可在早餐或晚餐时食用。
需要注意的是，食疗只是辅助调理孩子脾胃的方法，如果孩子脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意孩子的饮食规律，避免过度食用生冷、油腻、辛辣等食物，保持良好的生活习惯和情绪状态。