晚上哭过后，早上眼睛肿的厉害，可能与以下因素有关。
1.哭泣导致水分潴留：哭泣时，情绪激动可能会刺激泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中含有盐分。如果在哭泣后没有及时清洁或擦干眼泪，这些盐分可能会留在眼部组织周围，导致水分潴留，引起眼睛肿胀。
2.眼部血液循环不良：哭泣时，眼部周围的毛细血管会扩张，血液中的水分可能会渗透到组织间隙中，导致眼睛肿胀。此外，长时间哭泣可能会影响眼部血液循环，使肿胀症状持续时间较长。
3.过敏反应：如果对某些物质过敏，哭泣可能会引发过敏反应，导致眼部肿胀。过敏反应还可能伴有其他症状，如瘙痒、红肿等。
4.其他因素：某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等，也可能导致眼睛肿胀。此外，过度用眼、睡眠不足等也可能引起眼睛肿胀。
以下是一些缓解眼睛肿胀的方法。
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。
3.保持充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
4.饮食调整：适当增加摄入富含维生素C、E和B族维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善眼部血液循环。
5.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟等，减少对眼睛的刺激。
6.就医：如果眼睛肿胀持续时间较长、伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在疾病。
需要注意的是，如果经常出现眼睛肿胀或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行全面的眼部检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态，有助于维护眼部健康。