敏感性皮肤的修复方法包括以下几个方面：
1.温和清洁：选择温和、无刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的清洁剂，以免进一步刺激皮肤。洗脸时水温不宜过高，以免加重皮肤敏感。
2.保湿护肤：使用含有天然保湿因子或神经酰胺等成分的保湿产品，帮助皮肤锁住水分，增强皮肤的屏障功能。
3.避免刺激：避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的化妆品和护肤品。同时，要注意避免长时间暴露在阳光下，选择合适的防晒产品。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤的健康状况。
5.心理调节：长期的压力和焦虑情绪可能会加重皮肤敏感，因此要学会放松心情，保持良好的心态。
6.就医治疗：如果皮肤敏感问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和敏感程度不同，因此在选择修复方法时应根据个人情况进行调整。如果对某种产品或方法有疑虑，最好先进行局部试用，观察有无不适反应。同时，要坚持长期护理，才能有效改善敏感性皮肤。