敏感性皮肤的修复方法包括以下几个方面：
1.温和清洁：选择温和、无刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的清洁剂，以免加重皮肤敏感。洗脸时水温不宜过高，避免过度摩擦皮肤。
2.保湿护肤：使用含有天然保湿因子或修复成分的护肤品，如透明质酸、角鲨烷等，帮助皮肤保持水分。同时，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。
3.严格防晒：敏感性皮肤更容易受到紫外线的伤害，因此需要严格防晒。选择物理性防晒霜或含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒产品，避免使用化学防晒剂。在户外活动时，尽量避免阳光强烈的时段，戴帽子、遮阳伞等。
4.饮食调整：注意饮食健康，多摄入富含维生素C、E和必需脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤的屏障功能。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。
5.生活习惯：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适度的运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持皮肤的健康。
6.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免长时间接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，注意皮肤的保湿和滋润，避免皮肤过于干燥。
7.就医治疗：如果皮肤敏感问题较为严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如外用糖皮质激素、抗组胺药等，或建议进行光疗、激光治疗等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对不同的修复方法可能有不同的反应。在采取任何新的护肤方法之前，最好先在小面积皮肤上进行测试，观察有无不适反应。如果皮肤敏感问题持续不缓解或加重，建议咨询皮肤科医生的意见。此外，敏感性皮肤的修复需要长期坚持，耐心护理，才能逐渐改善皮肤的敏感状态。