来例假时不建议穿塑身衣。例假期间，女性的身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫颈口张开等，此时穿塑身衣可能会对身体造成以下影响：
1.影响血液循环：塑身衣会对腹部和腰部施加压力，影响血液循环，导致身体局部缺氧、缺血，可能会加重经期不适感，如腹痛、腰痛等。
2.滋生细菌：例假期间，女性的身体免疫力相对较低，穿塑身衣会使身体局部温度升高、湿度增加，容易滋生细菌，引发感染或炎症。
3.影响呼吸：塑身衣的紧身设计可能会限制胸部和腹部的呼吸运动，影响正常的呼吸功能，导致胸闷、气短等不适症状。
因此，建议女性在例假期间选择宽松、舒适的服装，避免穿紧身的塑身衣。同时，要注意保持个人卫生，勤换卫生巾，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适。如果经期出现严重的不适症状，应及时就医，以便得到正确的治疗和建议。