来例假时不建议穿塑身衣。例假期间，女性身体需要放松和舒适，而塑身衣可能会对身体造成以下影响：
1.影响血液循环：塑身衣通常会对腹部和腰部施加压力，这可能会影响血液循环，导致身体某些部位供血不足，引起不适。
2.增加腹部压力：在例假期间，女性的子宫会充血肿胀，本身就可能会有腹部坠胀感。穿着塑身衣会进一步增加腹部压力，可能会加重这种不适感。
3.不透气：塑身衣材质通常不透气，容易使皮肤不透气，导致汗液无法排出，增加感染的风险。
4.影响身体代谢：穿着塑身衣可能会限制身体的活动，影响新陈代谢，对身体健康不利。
在例假期间，女性应该选择舒适、宽松的服装，避免穿过紧的衣物。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的个人卫生习惯。如果在例假期间出现不适或异常症状，应及时就医咨询医生的建议。此外，对于有特殊需求或健康问题的女性，如患有心血管疾病、呼吸系统疾病等，穿塑身衣前最好先咨询医生的意见。