跟骨粉碎性骨折是一种比较严重的骨折类型，需要及时就医并接受专业治疗。以下是关于跟骨粉碎性骨折的一些常见问题及解答：
1.治疗方法：
保守治疗：通常适用于骨折无明显移位或轻度移位的情况。治疗方法包括休息、冷敷、抬高患肢、使用止痛药等。
手术治疗：对于严重的跟骨粉碎性骨折，手术治疗可能更为必要。手术目的是恢复跟骨的正常形态和结构，固定骨折块，促进愈合。常见的手术方法包括切开复位内固定、植骨等。
2.术后护理：
休息：术后需要休息一段时间，避免患肢负重。根据医生的建议，可能需要使用拐杖或轮椅辅助行走。
伤口护理：保持伤口清洁干燥，按时更换敷料，避免感染。
疼痛管理：按照医生的建议使用止痛药，缓解疼痛。
功能锻炼：在医生的指导下，逐渐进行患肢的功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3.康复训练：
早期康复：术后早期进行被动活动，如脚趾的屈伸、踝关节的旋转等。
逐渐增加活动度：随着骨折愈合，逐渐增加活动强度和范围，但要避免过度劳累。
力量训练：进行肌肉力量训练，增强患肢的力量。
平衡训练：进行平衡训练，提高身体的稳定性。
4.饮食注意事项：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合。
增加钙质摄入：可以多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
需要注意的是，跟骨粉碎性骨折的治疗和康复需要个体化，具体的治疗方案应根据患者的具体情况制定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和康复。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。