脚后跟粉碎性骨折是一种比较严重的骨折情况，需要及时就医并采取适当的治疗方法。以下是关于脚后跟粉碎性骨折的治疗方法和注意事项：
1.治疗方法：
保守治疗：对于无明显移位的脚后跟粉碎性骨折，可以采用保守治疗，如石膏固定或支具固定，通常需要固定6-8周，期间需要注意休息，避免负重。
手术治疗：对于有明显移位或累及关节面的脚后跟粉碎性骨折，通常需要手术治疗，手术方法包括切开复位内固定、植骨等。手术后需要注意伤口护理，避免感染，并进行康复训练。
2.注意事项：
休息：在骨折愈合期间，需要保持充足的休息，避免负重和过度活动，以免影响骨折愈合。
饮食：需要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折愈合。
药物治疗：医生可能会开具一些药物，如止痛药、消炎药、活血化瘀药等，需要按照医生的建议使用。
康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括恢复关节活动度、增强肌肉力量、改善平衡能力等，以恢复脚部的功能。
定期复查：需要按照医生的建议定期复查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，脚后跟粉碎性骨折的治疗方法和注意事项可能因个体情况而异，具体治疗方案需要根据医生的评估和建议制定。如果出现脚后跟粉碎性骨折，应及时就医，并遵循医生的治疗建议进行治疗。