跟骨粉碎性骨折是一种较为严重的骨折类型，需要及时就医并采取适当的治疗方法。以下是关于跟骨粉碎性骨折的治疗方法和注意事项：
1.治疗方法：
保守治疗：对于无明显移位或轻度移位的跟骨粉碎性骨折，可以采用保守治疗，包括休息、冰敷、抬高患肢、使用止痛药等。
手术治疗：对于有明显移位或累及关节面的跟骨粉碎性骨折，通常需要手术治疗，手术方法包括切开复位内固定、植骨等。
2.注意事项：
休息：在骨折愈合期间，应保持充足的休息，避免患肢负重。
抬高患肢：将患肢抬高，有助于减轻肿胀。
冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰敷缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：按照医生的建议使用止痛药、消炎药等药物。
康复训练：在骨折愈合后，应进行康复训练，帮助恢复关节功能和肌肉力量。
定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解骨折愈合情况。
注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折愈合。
避免并发症：注意预防肺部感染、深静脉血栓等并发症。
需要注意的是，跟骨粉碎性骨折的治疗方法和注意事项应根据个体情况而定，患者应在医生的指导下进行治疗和康复。同时，如果出现疼痛加剧、肿胀加重、皮肤感觉异常等情况，应及时就医。