月子里生气奶少了是可以追回来的。哺乳期的妈妈需要保持心情愉悦，因为生气可能会导致体内泌乳素水平下降，从而使乳汁分泌减少。以下是一些追奶的方法：
1.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
2.保持良好的睡眠：睡眠不足可能会影响泌乳素的分泌，因此哺乳期的妈妈需要保证充足的睡眠。
3.饮食调整：哺乳期的妈妈需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
4.按摩乳房：按摩乳房可以促进血液循环，增加乳汁的分泌量。
5.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈需要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，如果哺乳期的妈妈生气导致奶少了，需要及时采取措施追奶，以免影响宝宝的健康。同时，如果奶少的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行治疗。