月子里回奶了能追回来，但需采取正确的方法。
首先，让宝宝频繁吸吮是追奶的关键。宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进乳汁的产生。此外，妈妈们还可以通过按摩乳房、热敷等方式来促进乳腺分泌。
其次，保持良好的心情和充足的休息也非常重要。情绪紧张和疲劳会影响乳汁的分泌，因此妈妈们要尽量放松心情，保证充足的睡眠。
最后，饮食也可以起到一定的辅助作用。妈妈们可以多喝一些下奶的汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
总之，月子里回奶了是可以追回来的，妈妈们要有信心和耐心，采取正确的方法，同时也要注意保持良好的心情和充足的休息。如果追奶效果不理想，或者出现了乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医。