脸擦伤后，以下是一些快速恢复正常的建议：
1.清洁伤口：首先，用生理盐水或清水轻轻冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。然后，用消毒纱布或绷带轻轻擦干伤口。
2.避免感染：保持伤口清洁干燥，避免摩擦和感染。可以使用抗生素软膏或喷雾来预防感染。
3.处理疼痛：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
4.促进愈合：使用含有维生素E、芦荟或胶原蛋白的护肤品，可以帮助加速伤口愈合。
5.注意饮食：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类和豆类，有助于伤口恢复。
6.避免日晒：脸擦伤后，皮肤更容易晒伤，因此要避免日晒。使用防晒霜或戴帽子来保护皮肤。
7.不要搔抓：避免搔抓伤口，以免引起感染或留下疤痕。
8.观察伤口：如果伤口出现红肿、渗液或疼痛加剧，应及时就医。
需要注意的是，每个人的皮肤恢复情况不同，如果伤口严重或持续不愈，应及时咨询医生的建议。