刚入睡时突然抖动惊醒，可能与以下因素有关：
1.临睡肌阵挛：这是一种正常的生理现象，在刚入睡时，大脑皮层的兴奋灶还没有完全被抑制，可能会引起肌肉抽搐。这种情况通常不需要治疗，也不会对健康造成太大影响。
2.过度疲劳：如果白天过度劳累、精神紧张或压力过大，可能会导致临睡时肌肉紧张，引起突然抖动惊醒。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
3.缺乏营养：维生素D缺乏可能会导致肌肉痉挛，引起临睡时突然抖动惊醒。可以适当补充维生素D，多晒太阳，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
4.睡眠姿势：不正确的睡眠姿势可能会压迫神经，导致肌肉抽搐。建议保持舒适的睡眠姿势，避免压迫肢体。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致临睡时突然抖动惊醒，如不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、低钙血症等。如果这种情况频繁发生，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，如果刚入睡时突然抖动惊醒的情况偶尔发生，且没有其他不适症状，通常不需要过于担心。但如果这种情况频繁发生，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。