以下是几种没有刺且适合宝宝食用的鱼：
1.三文鱼：三文鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素B12等营养物质，有助于宝宝的大脑和神经系统发育。
2.鳕鱼：鳕鱼属于低脂肪、高蛋白的食物，且鱼刺较少，适合宝宝食用。它还含有丰富的DHA，有助于宝宝的视力和智力发育。
3.龙利鱼：龙利鱼肉质鲜美，营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B12和硒等营养物质，有助于宝宝的大脑和神经系统发育。
4.鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质、B族维生素等营养物质，易于消化吸收。此外，鲈鱼还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
5.黑鱼：黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新、滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血、促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值。
需要注意的是，宝宝食用鱼类时，应选择新鲜、无污染的鱼类，并确保彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。同时，应根据宝宝的年龄和消化系统的发育情况，将鱼肉切成适当的大小，以便宝宝食用。如果宝宝对鱼类过敏，应避免食用。