一吃东西就反胃想吐，可能与以下原因有关：
1.妊娠：育龄期女性，有性生活史，月经推迟，首先要排除妊娠。如果怀孕，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此外，还可能伴有乳房胀痛、尿频等症状。可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，也可以到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以明确诊断。
2.胃肠道疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能会导致胃黏膜炎症、水肿，影响胃的正常功能，引起恶心、呕吐等症状。此外，还可能伴有上腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能会影响胆汁的分泌和排泄，导致消化功能障碍，引起恶心、呕吐等症状。此外，还可能伴有右上腹疼痛、发热等症状。
4.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。此外，还可能伴有失眠、焦虑、抑郁等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
6.其他：如颅内病变、尿毒症等，也可能会导致恶心、呕吐等症状。
如果一吃东西就反胃想吐，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些缓解症状的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。可以适量食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：呕吐会导致身体水分流失，应及时补充水分，避免脱水。可以适量饮用白开水、淡盐水、果汁等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、压力过大等情绪。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式进行心理调节。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，应在医生的指导下使用药物。