果蔬汁富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对于减肥有一定的帮助。以下是一些关于什么时候喝果蔬汁比较有利于减肥的建议：
1.早餐时：早餐是一天中最重要的一餐，喝一杯果蔬汁可以提供丰富的营养，同时增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.餐前：在餐前喝一杯果蔬汁可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制食物的摄入量。
3.运动后：运动后身体需要补充能量和营养，喝一杯果蔬汁可以提供必要的营养物质，同时帮助身体恢复。
4.替代高热量饮料：将高热量的饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等，替换为果蔬汁，可以减少热量的摄入。
需要注意的是，果蔬汁并不能完全替代正餐，减肥期间仍需保持均衡的饮食和适量的运动。此外，选择新鲜、无添加的果蔬汁，并控制饮用量，避免摄入过多的糖分和卡路里。如果您有特殊的健康问题或饮食需求，建议在减肥前咨询医生或专业的营养师的建议。