晚上喝水眼肿可通过以下方法解决：
1.调整饮水习惯：
避免在晚上7点后大量饮水，尤其是临睡前1-2小时。
尽量选择喝温水，避免喝冷饮或冰水。
2.垫高枕头：
在睡觉时，可将头部适当垫高，有助于减少水分在眼部的积聚。
3.按摩眼部：
用无名指指腹在眼睛周围轻轻按摩，促进眼部血液循环，缓解肿胀。
按摩时要注意力度适中，避免过度用力。
4.冷敷眼部：
用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可帮助收缩血管，减轻肿胀。
注意冷敷时要用毛巾或薄布包裹冰袋，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
5.就医治疗：
如果眼肿持续不消退，或伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医。
医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如使用利尿剂、抗过敏药物等。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防眼肿，如作息规律、避免过度用眼、保持心情舒畅等。如果眼肿问题严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。