晚上喝水眼肿的解决方法如下：
1.控制饮水量：晚上尽量减少水分的摄入，尤其是在临睡前1-2小时内。
2.抬高头部：在睡觉时，可以将头部垫高，有助于减少水分在眼部的积聚。
3.按摩眼部：用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，也可以帮助减轻肿胀。
5.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，促进眼部血液循环，缓解肿胀。
6.就医治疗：如果眼部肿胀严重，或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，如果经常出现晚上喝水眼肿的情况，可能是身体存在某些健康问题，如肾脏疾病、心脏疾病、过敏等。此时，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康隐患。