8个月宝宝便秘拉不出来，可采取以下措施：
1.调整饮食：适当增加宝宝的辅食中蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例，以增加大便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证宝宝每天摄入足够的水分。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐便盆，即使没有大便也要让宝宝在便盆上坐一会儿，建立良好的排便反射。
4.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。
5.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、呕吐等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，在解决宝宝便秘问题的同时，也要关注宝宝的饮食和生活习惯，保持宝宝的饮食均衡，适当增加运动量，有助于预防便秘的发生。如果宝宝的便秘问题持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。