容易导致流产的食物和水果有：
1.山楂：山楂有活血通瘀的作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。
2.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
3.薏苡仁：薏苡仁是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫肌肉有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
需要注意的是，这些食物和水果并非对所有孕妇都有影响，具体情况因人而异。此外，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用过多的高脂肪、高糖和高盐食物。如果对孕期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。同时，孕妇在孕期还应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。