哺乳期妈妈不能吃以下这些会导致胀气的食物：
1.豆制品：豆制品中含有棉籽糖等不易被人体消化的糖类，会在肠道细菌的作用下产生气体，引起腹胀。
2.十字花科蔬菜：十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、卷心菜等，含有一种叫做硫化物的有机化合物，这种化合物在肠道中会被细菌分解，产生硫化氢等气体，从而引起腹胀。
3.高淀粉食物：土豆、红薯、玉米等食物中含有大量的淀粉，这些淀粉在肠道中会被细菌发酵，产生大量的气体，导致腹胀。
4.高糖食物：哺乳期妈妈应该避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。这些食物会导致血糖水平急剧上升，然后急剧下降，从而引起腹胀和不适。
5.高脂肪食物：高脂肪食物，如油炸食品、动物脂肪等，难以被人体消化，会在肠道中停留较长时间，产生气体，导致腹胀。