经常贫血对身体的危害较大，可能会导致以下几种健康问题：
1.影响免疫系统：贫血会导致免疫细胞的生成和功能受到影响，使人更容易感染疾病。
2.影响心血管系统：长期贫血会使心脏的负担加重，可能导致心脏扩大、心律失常等问题。
3.影响神经系统：严重的贫血可能会影响大脑的功能，导致头晕、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状。
4.影响生殖系统：女性贫血可能会导致月经不调、闭经等问题，影响生育能力。
5.影响皮肤和毛发：贫血会使皮肤苍白、干燥，头发枯黄、易断。
6.影响其他器官功能：长期贫血还可能影响其他器官的功能，如肾脏、肝脏等。
对于贫血患者，应及时就医，明确贫血的原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，可以通过饮食调整来改善贫血状况，如多摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。此外，还应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。