剖腹产坐月子30天通常是不够的。从医学和健康的角度来看，剖腹产产妇的身体恢复需要更长的时间。一般来说，坐月子的时间应该为6周，即42天。
以下是一些需要考虑的因素：
1.伤口恢复：剖腹产手术会在腹部留下切口，需要时间来愈合。虽然表面的伤口可能在30天内愈合，但深层组织的恢复可能需要更长时间。在这期间，产妇应注意保持伤口清洁，避免感染，并按照医生的建议进行恢复锻炼。
2.身体虚弱：剖腹产对身体是一次较大的手术，产妇会经历失血和身体虚弱。坐月子期间，身体需要时间来恢复体力、增强免疫力和调整内分泌系统。
3.子宫恢复：子宫需要时间来收缩回到正常大小。在产后6周内，子宫会逐渐缩小到孕前状态。
4.母乳喂养：如果产妇选择母乳喂养，身体会消耗更多的能量和营养。坐月子期间的充足营养和休息对母乳喂养的成功和产妇的身体恢复都很重要。
5.心理调适：剖腹产和坐月子过程可能会对产妇的心理产生影响。适应新的角色、处理情绪变化以及与家人和宝宝的互动都需要时间。
因此，为了确保身体的充分恢复和健康，建议剖腹产产妇坐月子至少42天。在这期间，产妇应注意以下事项：
1.休息充足：保证每天足够的睡眠时间，避免过度劳累。
2.合理饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、蔬菜、水果和足够的水分。
3.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤。
4.避免剧烈运动：在产后6周内，应避免剧烈的运动和重物提起。
5.定期复查：按照医生的建议进行产后复查，确保身体恢复良好。
6.寻求支持：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和帮助。
每个产妇的身体恢复情况可能不同，如果有任何异常或疑虑，应及时咨询医生的意见。医生会根据个体情况提供更具体的建议和指导。