如果人体缺乏维生素C，可能会出现疲倦、乏力、牙龈出血、伤口愈合缓慢等症状。以下是一些富含维生素C的水果：
1.酸枣：每100克酸枣中维生素C的含量约为900毫克，是补充维生素C的良好来源。
2.猕猴桃：每100克猕猴桃中维生素C的含量约为62毫克，其维生素C含量在水果中较为丰富。
3.山楂：每100克山楂中维生素C的含量约为53毫克，同时还含有丰富的柠檬酸、山楂酸等营养成分。
4.草莓：每100克草莓中维生素C的含量约为47毫克，还含有丰富的维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。
5.橙子：每100克橙子中维生素C的含量约为33毫克，同时还含有丰富的维生素P、类黄酮等营养成分。
需要注意的是，水果不能完全替代药物治疗，如果缺乏维生素C的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，过量摄入维生素C也可能会对身体造成不良影响，因此应适量食用。