要测试近视眼度数，你可以采取以下方法：
1.前往眼科医院或配镜中心进行专业的视力检查。这些机构通常拥有专业的眼科医生或验光师，他们可以使用各种仪器和设备来准确测量你的近视眼度数。
2.使用视力检查表。在眼科医院、眼镜店或视力保健中心，你可以找到标准的视力检查表。这些检查表通常包括不同大小和清晰度的字母或符号，你需要站在规定的距离外，依次辨认这些字符。根据你的辨认结果，医生或验光师可以评估你的视力，并确定你的近视眼度数。
3.自我测试。你也可以在家中进行一些简单的自我测试来初步了解你的近视眼度数。例如，你可以使用近视表（近视表通常可以在互联网上找到），并按照指示在一定距离外辨认其中的字符。请注意，这种方法的准确性可能不如专业的视力检查，但可以作为一个初步的参考。
无论你选择哪种方法，都应该注意以下几点：
1.确保测试环境光线充足，以便能够清晰地看到视力检查表或其他测试工具上的字符。
2.按照测试方法的要求进行操作，保持正确的姿势和距离。
3.如果你的视力有明显变化或你对测试结果有疑问，最好咨询专业的眼科医生或验光师的意见。
4.定期进行视力检查，以确保你的近视眼度数得到及时的矫正和控制。
需要强调的是，以上方法只能提供初步的参考，准确的近视眼度数需要通过专业的眼科检查来确定。如果你对自己的视力有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生的建议。此外，保护眼睛的健康也非常重要，包括保持良好的用眼习惯、避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛等。