让眼白变白变清澈的方法包括以下几点：
1.保持良好的生活习惯：
充足睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息。
合理用眼：避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可远眺或做眼保健操。
眼部按摩：经常按摩眼周穴位，促进血液循环。
饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等。
2.避免眼部刺激：
减少紫外线照射：佩戴太阳镜或帽子，避免阳光直射眼睛。
避免长时间使用电子设备：控制使用电脑、手机等的时间，保持适当的距离。
避免过敏原：如花粉、灰尘等，佩戴口罩或眼镜。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响眼部血液循环。
3.治疗眼部疾病：
结膜炎、角膜炎等炎症：使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。
干眼症：使用人工泪液缓解症状。
其他眼部疾病：如白内障、青光眼等，需根据具体情况进行治疗。
4.眼部护理：
清洁眼周：使用温和的洁面产品或生理盐水清洗眼周，避免感染。
热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼周，促进血液循环。
冷敷：可缓解眼部疲劳和肿胀。
5.就医治疗：
如果眼白浑浊严重或伴有其他眼部不适，应及时就医，进行详细的眼部检查，确定病因并接受相应的治疗。
一些美容方法，如激光美白等，虽然可以改善眼白的颜色，但需要在专业医疗机构进行，并且可能存在一定的风险。
需要注意的是，每个人的眼部情况不同，应根据自身情况选择合适的方法。如果对眼部健康有任何疑虑，最好咨询眼科医生的建议。