胳膊上长痘痘的原因和解决方法可能有以下几点：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。胳膊上的痤疮可能是由于这些因素导致的。对于痤疮，可以使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸乳膏等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或物理治疗（如光疗）来治疗。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘也是很重要的。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，常见于毛发浓密的部位，如头皮、腋窝、胳膊等。毛囊炎的症状包括毛囊周围的红肿、疼痛和痘痘。治疗方法包括使用外用抗生素（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等）或口服抗生素（如头孢呋辛酯等）。同时，保持皮肤清洁，避免搔抓和感染扩散也是很重要的。
3.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症性疾病，可能与过敏、遗传、环境因素等有关。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、起疹子等。胳膊上的湿疹可能是由于接触性皮炎、神经性皮炎等原因引起的。治疗方法包括使用外用糖皮质激素（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等）、润肤剂、抗组胺药等。此外，避免接触过敏原、保持皮肤湿润也是很重要的。
4.其他原因：胳膊上长痘痘还可能与其他因素有关，如病毒感染、内分泌失调、药物反应等。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果您对胳膊上的痘痘有疑虑，建议咨询皮肤科医生或其他专业医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持皮肤清洁、避免过度摩擦和刺激、注意饮食健康等也是预防和改善皮肤问题的重要措施。