手臂长痘痘的原因和解决方法主要有以下几点：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年和成年人的面部、胸部和背部，但也可能出现在手臂上。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。痤疮的症状包括红色丘疹、脓疱、结节和囊肿。治疗痤疮的方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。毛囊炎的症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛。治疗毛囊炎的方法包括外用药物（如莫匹罗星、夫西地酸等）和口服药物（如抗生素等）。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常由过敏、遗传、环境等因素引起。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑。治疗湿疹的方法包括外用药物（如糖皮质激素、免疫调节剂等）和口服药物（如抗组胺药等）。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是一种由皮肤接触某些物质引起的过敏反应。接触性皮炎的症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀和水疱。治疗接触性皮炎的方法包括避免接触过敏原、外用药物（如糖皮质激素等）和口服药物（如抗组胺药等）。
5.其他原因：手臂长痘痘还可能由其他原因引起，如内分泌失调、药物反应、自身免疫性疾病等。
需要注意的是，不同原因引起的痘痘需要不同的治疗方法。如果手臂上的痘痘持续不愈或症状加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓和挤压痘痘、注意饮食和作息规律等也有助于预防和改善痘痘问题。