孕妇每天需要多少钙

孕妇每天需要多少钙孕妇需要的钙是很高的，孕妇钙量比正常人要大很多。除了满足孕妇自身的需要，还要满足胎儿的生长需要，因为胎儿的骨骼发育是需要补钙的。一般建议孕妇从12周以后就要开始补充钙片，或者是加强含钙的饮食。从怀孕5个月开始，每天孕妇补钙量要达到1000毫克以上。但是不是说一定要口服1000毫克以上的钙片，因为孕妇每天食物中也能够获得钙。因此建议孕妇的饮食每天要加强含铁含钙的饮食，每天食物中补钙量要达到300毫克，另外700-800毫克的钙，就是靠补充钙片来补充，所以建议孕期一定要补充钙片，加强含铁含钙的饮食。