孕妇每天需要多少钙

女性在怀孕之后，自身跟胎儿都需要含钙比较丰富的食物来补充营养的。在怀孕初期的阶段，是细胞分裂和器官初步发育形成的重要时期，这个时候孕妇对钙的需求量和普通的成年人需求量是相似的，还不需要特意额外进行补钙的。在平时生活中，喝一些鲜牛奶或者酸奶就可以补充了。到了怀孕中期需要的含钙量达到了1000mg/d，到了怀孕晚期需要的含钙量达到了1200mg/d的。随着胎儿的慢慢增加，对钙的需求量就会更高了。平时要多吃一些牛奶、酸奶、虾皮、黄豆、腐竹等食物的，也可以在医生指导下额外的进行补钙。