晚上睡不着早上起不来

1月~1年。还有其他症状吗？没有其他症状。能睡几个小时。睡得早点三四点这样的话就九点十点醒，再晚些五六点这样就是十一二点这样才醒。考虑失眠。失眠，治疗药物:谷维素片+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药:多塞平片）。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。百度搜索“八段锦”，这是一套很好的养生动作，可以清除疲劳、加强身体血液循环，可以调理心肺、脾胃、肝胆、肾和泌尿生殖系统，防治肠胃病、锻炼腰肌、防治近视、增强体质。希望你能每天抽出15分钟坚持练习，可以受益终身。问题回答完毕，如有疑问可以追问。以后如果还有问题想咨询我，下次登录时点开你这次咨询我的界面，点我的头像，就可以定向咨询我了。如果您对我的咨询比较满意，可以送个心意（五块不嫌少