晚上睡不着早上起不来

半个月了吧。这种情况考虑与睡眠习惯也有一定的关系，有可能是睡的太晚或者压力过大等原因导致的。有时候全身的不舒服。有的时候心烦气躁的。考虑休息不好，睡眠不足，都有一定的关系，需要睡前不要从事紧张的工作，不要晚睡，适当的多运动锻炼，看是否好转。好的。好的，睡前喝一杯温牛奶，听一听舒缓的音乐，尽量少玩手机电脑。观察一下看是否好转。有时候肚子不舒服。肚子不舒服还需要观察一下排便看是否正常。喉咙口痰也很多。那怎么样才是正常的呢？多喝一些温水，少吃辛辣刺激，容易上火的食物。如果情况严重，可以吃一些清热的药物。有的时候还感觉肚子里有东西在动。我有妇科病，还有尿毒感染。是不是这些情况影响的呢？一定要注意饮食，少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物还需要注意腹部的保暖。肚子不舒服与妇科病和尿路感染，都有一定的关系。嗯哦。好的