养肝喝什么茶？

有很多种的茶类都有养肝护肝的效果，具体要根据个人的需求来选择。如果是一些肝火较大的人群，可以选择喝一些菊花茶、决明子茶等。如果个人主要出现的是肝郁的情况，则可以喝点玫瑰花茶，如果是肝肾阴虚，一般可以选择枸杞子、女贞子等泡茶喝。但是在喝的时候要注意，不管是任何种类的茶，要控制好其浓度，不能喝浓茶。日常的饮食还应该注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果等，增加自己的锻炼。