长时间便秘怎么办

长时间的便秘首先要注意生活饮食规律的调整。在日常生活中要养成定时排便的习惯。适当地锻炼身体，促进肠道蠕动。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。其次，要找到便秘的原因，如果是器质性便秘，可能药物治疗效果不佳，就需要对病因进行治疗。比如像直肠肿瘤或痔疮引起的便秘，就需要手术治疗。如果是功能性便秘，可以服用一些药物进行治疗：包括各种类型的泻药，其中以容积性泻药为主。还有益生菌、促进胃肠动力的药物。还有一些其他的治疗：比如中药、针灸按摩、生物反馈、心理辅导等治疗也能起来改善便秘的作用。