长时间便秘怎么办

长时间便秘建议平时一定多喝水，饮食多吃粗纤维类的食物，还有吃各种蔬菜水果，再积极每天运动锻炼，可以促进胃肠蠕动缓解便秘了，便秘还是发作的话，就使用开塞露等药物对症治疗就可以。现在出现了大便擦拭时带血可能是便秘导致的，因干结的粪便撑裂肛门出现了轻微出血，所以现在的重点是针对便秘进行治疗。